« On ne peut pas arrêter les vagues mais on peut apprendre à surfer. »
Jon Kabat-Zinn
A un moment donné de ma vie, j’ai été amenée à me tourner vers le Développement Personnel. Les outils que sont l’Hypnose, la PNL et enfin les Constellations Familiales et Systémiques ont été des révélations tant personnelles que professionnelles.
« La PNL et l’Hypnose… C’est quoi au juste? »
La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements. Mise au point en 1972 par John Grinder et Richard Bandler, la PNL permet de développer nos propres comportements de réussite afin de résoudre efficacement des problèmes personnels ou professionnels ponctuels.
L’hypnose thérapeutique, telle qu’on la connait aujourd’hui, puise principalement ses origines chez Milton Erickson, psychiatre américain de renom du 20ème siècle, connu notamment pour son utilisation de l’hypnose dans la gestion de la douleur.
L’hypnose Ericksonnienne est une discipline qui permet d’accéder aux ressources inconscientes de chaque individu afin de le faire évoluer. Elle est très respectueuse des valeurs de la personne et de son environnement. C’est une approche rapide, flexible et non invasive. Bien qu’étant dans un état modifié de conscience, l’accompagné reste maître de la séance et va là où il veut bien aller.
L’utilisation combinée de ces deux techniques thérapeutiques est un véritable accélérateur dans le processus de changement souhaité.
L’accompagnement que je vous propose aujourd’hui, et qui se base à la fois sur la PNL et l’hypnose, peut vous permettre de:
- préparer un événement à enjeu (examen, entretien, permis, compétition, accouchement…)
- atteindre un objectif (prendre la parole en public, se mettre au sport, changer de travail, perdre du poids…)
- acquérir des techniques de communication efficaces (au niveau familial, intime, professionnel…)
- sortir d’une série d’échecs (sentimental, professionnel…)
- résoudre un blocage précis (phobie, ancrage négatif, insomnies, addictions comme le tabac…)
- apprendre à gérer la douleur (accouchement, douleurs post-opératoires ou suites d’accident, douleurs causées par des maladies chroniques)
- prévenir les manifestations psychosomatiques
- mieux gérer le stress et les émotions, améliorer l’estime de soi et la confiance en soi.
Convaincue que si nous voulons véritablement changer, nous possédons à l’intérieur de nous, toutes les ressources nécessaires pour aller dans la direction que nous souhaitons, je crois sincèrement que la PNL et l’hypnose peuvent contribuer à nous faire sentir plus en accord avec nous-même.
« Et les Constellations Familiales et Systémiques… je peux en savoir plus?«
Les Constellations Familiales et Systémiques sont une forme de thérapie qui permet de mieux comprendre les nœuds relationnels et de se détacher des fardeaux familiaux inconscients qui ont potentiellement une influence négative sur notre quotidien.
L’outil des Constellations Familiales et Systémiques est très efficace car il agit directement sur l’inconscient. Il peut être utilisé en individuel lors d’une séance qui dure 1h30.
Il est recommandé si vous avez un blocage personnel, une impasse professionnelle, un choix à faire, une émotion difficile à gérer…et que vous souhaitez du changement ou des réponses.
Pour le bon déroulement des séances, voici quelques règles d’éthique et de déontologie:
- Le contenu des séances est confidentiel.
- Un total respect réciproque et bienveillant est dû par chacune des parties.
- En tant qu’accompagnant, je peux décider de refuser un accompagnement ou bien d’orienter la personne vers un autre professionnel.
- En tant qu’accompagnant, je suis là pour accompagner la personne pour qu’elle trouve elle-même ses propres ressources et fasse ses propres choix en fonction de ses propres besoins. L’accompagné reste seul maître de ses décisions et aucune responsabilité ne peut être reportée sur l’accompagnant.
- L’accompagnement grâce aux outils que sont la PNL, l’Hypnose ou les Constellations ne se substitue pas à un suivi médical fait par des professionnels de santé. Ce sont des approches complémentaires. Il convient de rappeler que seuls les médecins peuvent poser un diagnostic, procéder à des recommandations ou à des prescriptions.
« J’ai vraiment besoin de m’occuper de moi… Comment faire alors pour me faire accompagner ? »
Choisir Youccan, c’est choisir la flexibilité
– Définissons ensemble les éléments sur lesquels l’accompagnement va être orienté
– Programmons ensemble le jour, l’horaire et le lieu de la séance (à distance, à domicile ou en cabinet)
– Appréciez des séances préparées sur mesure et en fonction de vos besoins
« J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé. »
Voltaire
« J’ai envie d’évoluer et de me sentir mieux,
mais concrètement, qu’est ce que le Développement Personnel peut changer dans ma vie ? »
Communiquez efficacement
Pour mieux communiquer, il convient d’accepter des visions du monde différentes de la nôtre, sans pour autant rejeter les valeurs qui nous sont chères. Intègrez les bases de la communication efficace et bienveillante, afin d’être plus heureux dans votre couple, en famille et/ou au travail.
Recentrez-vous
Mettez en place des objectifs en accord avec vous-même, pour retrouver l’énergie de projets qui vous animent vraiment. La thérapie brève du changement permet de prendre du recul et de lâcher-prise, afin de vous recentrer sur ce qui compte vraiment pour vous.
Apprenez à réussir
Nous sommes tous différents de par notre éducation, notre expérience de vie ou encore notre personnalité. Mais avec les bons outils, nous sommes tous en mesure de réussir. Apprenez à apprivoiser vos propres techniques de réussite.
Soyez (enfin) vous-même
La pression sociale nous influence avec ses diktats et nous éloigne parfois de nos valeurs propres. Travaillez votre inconscient et une fois recentré, redécouvrez qui vous êtes vraiment…pour enfin être vous!
Séances de Développement Personnel en ligne
Contactez-moi et choisissons ensemble le jour, l’heure et le type d’accompagnement que vous souhaitez.
« En résumé, je peux réserver des séances afin de mettre des choses en place dans ma vie, pour me sentir plus heureux ? Super, on fait ça quand ? »
