« On ne peut pas arrêter les vagues mais on peut apprendre à surfer. »
Jon Kabat-Zinn
Les thérapies proposées
Ce sont des thérapies dites brèves, qui sont, selon les cas et la volonté des patients: soit la PNL, l’Hypnose, l’EMDR ou les Constellations Familiales.
La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements. Elle permet de développer nos propres comportements de réussite afin de résoudre efficacement des problèmes ponctuels.
L’Hypnose thérapeutique, dite Ericksonnienne, est une discipline qui permet d’accéder aux ressources inconscientes de chaque individu afin de le faire évoluer. Elle est très respectueuse des valeurs de la personne et de son environnement. C’est une approche rapide, flexible et non invasive. Bien qu’étant dans un état modifié de conscience, l’accompagné reste maître de la séance et va là où il veut bien aller.
L’EMDR est utilisé pour tout ce qui est relatif aux traumatismes et à toutes les conséquences qui en découlent. L’EMDR reproduit un mécanisme neuro-émotionnel naturel déclenché par les mouvements oculaires notamment, ou encore via le tapping, dans le but de dépasser les vécus traumatiques non digérés et responsables de divers symptômes. Les séquelles traumatiques sont ainsi soignées, même de nombreuses années après l’évenement.
Les Constellations Familiales et Systémiques sont une forme de thérapie qui permet de mieux comprendre les nœuds relationnels et de se détacher des fardeaux familiaux inconscients, et parfois transgénérationnels, qui ont une influence négative sur notre quotidien. Cet outil thérapeutique efficace agit directement sur l’inconscient. Cet outil peut être fait en individuel ou en groupe.
L’utilisation combinée de ces techniques thérapeutiques est un véritable accélérateur dans le processus de changement souhaité.
Cela vous permet de:
- préparer un événement à enjeu (examen, entretien, permis, compétition, accouchement…)
- atteindre un objectif (prendre la parole en public, se mettre au sport, changer de travail, perdre du poids…)
- acquérir des techniques de communication efficaces (au niveau familial, intime, professionnel…)
- guérir des traumatismes (de l’enfance ou de l’âge adulte)
- sortir d’une série d’échecs (sentimental, professionnel…)
- résoudre un blocage précis (phobie, ancrage négatif, insomnies, addictions comme le tabac…)
- faire un choix, prendre une décision
- apprendre à gérer la douleur (accouchement, douleurs post-opératoires ou suites d’accident, douleurs causées par des maladies chroniques)
- prévenir les manifestations psychosomatiques
- mieux gérer le stress et les émotions, améliorer l’estime de soi et la confiance en soi.
Convaincue que si nous voulons véritablement changer, nous possédons à l’intérieur de nous, toutes les ressources nécessaires pour aller dans la direction que nous souhaitons. Je crois sincèrement que ces thérapies contribuent à nous faire sentir plus en accord avec nous-même.
Pour le bon déroulement des séances, voici quelques règles d’éthique et de déontologie:
- Le contenu des séances est confidentiel.
- Un total respect réciproque et bienveillant est dû par chacune des parties.
- En tant qu’accompagnant, je peux décider de refuser un accompagnement ou bien d’orienter la personne vers un autre professionnel.
- En tant qu’accompagnant, je suis là pour accompagner la personne pour qu’elle trouve elle-même ses propres ressources et fasse ses propres choix en fonction de ses propres besoins. L’accompagné reste seul maître de ses décisions et aucune responsabilité ne peut être reportée sur l’accompagnant.
- L’accompagnement thérapeutique proposé ne se substitue pas à un suivi médical fait par des professionnels de santé. Ce sont des approches complémentaires. Il convient de rappeler que seuls les médecins peuvent poser un diagnostic, procéder à des recommandations ou à des prescriptions.
Réservez votre séance
– Programmons le jour, l’horaire et le lieu de la séance (à distance, à domicile ou en cabinet)
– Appréciez des séances préparées sur mesure et en fonction de vos besoins
– Relaxez-vous : bienveillance, respect et confiance sont les mots d’ordre