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lola.youccan

🧘🏼‍♀️ R E T R O S P E C T I V E 2022

🧘🏼‍♀️ R E T R O S P E C T I V E 2022 🧘🏼‍♀️
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Un ensemble de souvenirs yogis de cette chouette année 2022 passée ensemble ✨
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On se retrouve en 2023 :
- Les mardis chez @ameaannecy
- Les jeudis chez @aerialdancegeneva et @beyou_dancestudio
- Les vendredis chez @achacunsoneverest
- Et quand vous voulez en cours privé chez vous 🥰
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Toutes les infos sur :
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↪️Profites-en pour offrir un bon cadeau à un proche pour Noël 🎁🥰
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Joyeuses fêtes à tous ✨
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🎁 N O E L 🎁 . Et si on changeait des traditi

🎁 N O E L 🎁
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Et si on changeait des traditionnels cadeaux ?
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Je vous propose un peu d'originalité cette année pour Noël 🎄
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Bons cadeaux personnalisés :
- hypnose / pnl / yoga
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Offre exceptionnelle ⬇️⬇️⬇️
- 1h : 50 €
- 3h : 150 €
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(En présentiel ou à distance)
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(Bon cadeau valable pendant 1 an)
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Plus de formules de bons cadeaux et d'infos sur:
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Joyeuses fêtes à tous 🎄
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🤍 E N J O Y Y O U R B O D Y 🤍 . Peu import

🤍 E N J O Y Y O U R B O D Y 🤍
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Peu importe ton âge, ta taille, ton poids, ton corps est un instrument incroyable et magnifique !
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Utilise le pour te faire kiffer et donne toi du love 💕
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✨ F I E R T É ✨ . On ne prend pas souvent le

✨ F I E R T É ✨
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On ne prend pas souvent le temps de regarder en arrière et se faire le bilan de ce qu'on a vécu. Ou si on le fait c'est souvent pour pointer les choses négatives qui nous sont arrivés.
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Aujourd'hui, j'ai envie de faire le bilan en positif et de célébrer tout ce que j'ai accompli. Même si parfois il y a eu des grosses galères, des pleurs, beaucoup de colère, de la dépression, de la douleur...
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J'ai envie de dire que j'y suis arrivée : être épanouie, être en phase avec moi-même, enfin... 🙌
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Alors oui, j'en ai chié, oui j'ai souffert, oui parfois j'ai pris des décisions compliquées et douloureuses, voire bancales, oui j'ai été naïve, oui j'ai été trop gentille, et oui j'ai peut être aussi été dure parfois.
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Par contre je suis super fière de ce que j'ai accompli malgré tout ✨:
- Vivre de ma passion 🧘🏼‍♀️💆🏼‍♀️
- Avoir mon coccon à Annecy 🏡
- Parcourir le monde en voyageant régulièrement 🏄🏼‍♀️🌴
- Avoir des amitiés sincères 👯‍♂️
- Être bien entourée de ma famille 💞
- Avoir fait de la maladie une force et une résilience 💪
- Apprendre à m'aimer et à m'accepter comme je suis 😌💖
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Soyez fier.e de vous, vous le méritez; la vie est trop courte pour la passer à côté de ses pompes 😘
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🤰🏼M A T E R N I T É 🤰🏿 . Les yogas pr

🤰🏼M A T E R N I T É 🤰🏿
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Les yogas prénatal et postnatal sont les parfaits alliés de la femme pendant et après sa grossesse ✨
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Yoga prénatal 🤰🏽 : des séances conçues pour bouger, se détendre et vivre sa grossesse le plus sereinement possible, tant sur le plan physique que psychologique.
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Yoga postnatal 🤱🏼: des séances pour bouger, se remuscler en douceur, se détendre et soulager le corps et l’esprit après l’accouchement.
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Les cours de Yoga pré et postnatal sont basés sur la Méthode de Gasquet.
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Les cours sont donnés à domicile en individuel ou à plusieurs 🤰🏻🤰🤱🏼🤱🏾
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L'idéal est de compléter les cours avec une séance d'hypnose pour préparer l'accouchement 🥰
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Toutes les informations/tarifs sont ici :
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🎁Idée cadeau de Noël pour ta femme / fille / soeur / pote enceinte ⤵️⤵️⤵️⤵️
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💝💝Gros budget :
Package 12 cours pré et/ou postnatal + 1 séance d'hypnose préparation à l'accouchement offerte : 699€
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💝Petit budget :
Package 4 cours pré et/ou postnatal + 1 séance d'hypnose préparation à l'accouchement offerte : 269€
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✨ C O N S T E L L A T I O N S ✨ . Prochaine Co

✨ C O N S T E L L A T I O N S ✨
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Prochaine Constellation le samedi 3 décembre à Chindrieux (73) 🏠
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C'est quoi ?
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Les constellations systémiques et familiales sont une forme de thérapie qui permet de mieux comprendre les nœuds relationnels et de se détacher des fardeaux familiaux inconscients qui ont potentiellement une influence négative sur notre quotidien.
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Constellé
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Vous pouvez participer en tant que Constellé si vous avez un blocage personnel, une impasse professionnelle, un choix à faire, une émotion difficile à gérer...et que vous souhaitez du changement ou des réponses 😌
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Représentant
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Vous pouvez participer en tant que Représentant pour incarner les membres de la famille ou les concepts en lien avec la problématique du Constellé. Cela vous permettra aussi de travailler sur vous-même 😉
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Tout se fait dans le respect, le non-jugement et la bienveillance ❤️
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Participation Constellé: 30€
Participation Représentant : 10€
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Réservations :
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contact@youccan.com
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Places limitées
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#constellationfamiliale #psychologie #therapie #therapeute #psychotherapie #psy #hypnose #allermieux #biendansmoncorps #bienetre #biendansmatete #estimedesoi #bienveillance #amour #paix #pleineconscience #inconscient #annecy #genève #suisseromande #aixlesbainsrivieradesalpes #prendresoindesoi #femmes #jeunemaman #hommes #amis #amourdesoi #ensemble #lacdannecy #lacdubourget

🙌 E S T I M E D E S O I 🙌 . Il y a quelque

🙌 E S T I M E D E S O I 🙌
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Il y a quelques jours je vous ai demandé ce qui était important pour vous dans la vie ⬇️
➡️ L'estime de soi a été la plus plébiscitée.
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Avoir de l'estime de soi a été pour moi un travail difficile.
Jamais assez bien, jamais assez confiante, jamais assez jolie, toujours trop rousse, toujours trop grande, toujours trop cérébrale...🙄
Bref, m'aimer et surtout m'estimer a pris du temps.
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C'est pas encore ça, mais j'y travaille tous les jours pour me sentir mieux dans ma peau 💕
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Auparavant, je ne postais jamais de photos de moi de trop près ou prenant la pause, je me trouvais ridicule. Maintenant je suis arrivée à un point où je m'en fiche ! C'est donc ça peut-être le lâcher-prise 😏?
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Tout est éphémère, aime-toi et le reste suivra 😘
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Besoin d'un coup de pouce ?
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Tu peux booster ton estime de toi avec la PNL et l'hypnose 😉 www.youccan.com
(séances en ligne 💻😃)
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🧘🏼‍♀️ S T A G E S 🧘🏼‍♀️ .

🧘🏼‍♀️ S T A G E S 🧘🏼‍♀️
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Venez découvrir nos ateliers
le samedi 19 novembre ✨
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10h-12h30 : Yoga 🧘🏾‍♀️
Thème "Connexion & partage"
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-Thé, café & croissants
- Respiration pleine conscience
- Travail de postures
- Acro yoga en binôme
- Relaxation
- Discussion autour du yoga
50 chf
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12h30-13h30 : Buffet canadien
Chacun apporte quelque chose pour partager un bon repas dans une ambiance conviviale 🤗 (optionnel).
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14h15-15h45 : Barre au sol 🩰
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Exercices de renforcement musculaire, de posture et d'assouplissement basés sur la barre de la danse classique mais pratiqués au sol.
30 chf
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Les ateliers sont ouverts à tous, peu importe votre niveau.
C'est un bon moyen de découvrir ces disciplines, qui plus est dans une ambiance bienveillante et positive 😌
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Lieu : @beyou_dancestudio à Thônex 🇨🇭
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Inscriptions : info@beyoustudio.ch 😊
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🎉 F U N 🎉 . Instagram c'est pour: - Communiq

🎉 F U N 🎉
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Instagram c'est pour:
- Communiquer 🗣️
- Se divertir 😍
- S'informer 🤔
- S'indigner 🤯
- Soutenir 🙌
- Expliquer 👩‍🔬
- Rire 😂
- Découvrir 😳
- Échanger 🤝
- Apprendre 🤓
- S'engager ✊
- S'éveiller 🤩
- Partager 👏
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Et moi aujourd'hui j'avais envie de m'amuser 🤸🏼‍♀️ !
Alors bonne semaine à tous, dans la légèreté, la joie et la bonne humeur 🥳
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www.youccan.com
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🤍 ME, MYSELF & I 🖤 . 🎶"Oh, it's just me,

🤍 ME, MYSELF & I 🖤
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🎶"Oh, it's just me, myself and I
Solo ride until I die
'Cause I got me for life
Oh I don't need a hand to hold
Even when the night is cold
I got that fire in my soul" 🎶
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Je suis la seule personne responsable de ma vie et de mes réactions par rapport aux événements de celle-ci.
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Je suis celle qui peut changer les choses dans ma vie.
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Je peux compter sur moi-même.
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Je peux choisir d'avancer, d'évoluer, de m'écouter.
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Mes choix m'appartiennent et je les assume. Je ne dois rien à personne.
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Parfois je galère, parfois je doute, parfois je fais des erreurs. J'apprends toujours.
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Je suis imparfaite et je fais de mon mieux.
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Je regarde droit devant; je choisis de voir le verre à moitié plein 🍷
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✨ C O N S T E L L A T I O N S ✨ . La première

✨ C O N S T E L L A T I O N S ✨
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La première journée de Constellations Familiales en groupe aura lieu à Chindrieux (73) le samedi 3 décembre 2022 😊
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C'est quoi ?
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Les constellations systémiques et familiales sont une forme de thérapie qui permet de mieux comprendre les nœuds relationnels et de se détacher des fardeaux familiaux inconscients qui ont potentiellement une influence négative sur notre quotidien.
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Constellé
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Vous pouvez participer en tant que Constellé si vous avez un blocage personnel, une impasse professionnelle, un choix à faire, une émotion difficile à gérer...et que vous souhaitez du changement ou des réponses 😌
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Représentant
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Vous pouvez participer en tant que Représentant pour incarner les membres de la famille ou les concepts en lien avec la problématique du Constellé. Cela vous permettra aussi de travailler sur vous-même 😉
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Tout se fait dans le respect, le non-jugement et la bienveillance ❤️
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Participation Constellé: 30€
Participation Représentant : 10€
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Réservations :
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contact@youccan.com
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Places limitées
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🤓 É T U D E S 🤓 . L'importance d'être bien

🤓 É T U D E S 🤓
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L'importance d'être bien formée pour bien vous accompagner 😌
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Je suis thérapeute, plus d'infos sur
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www.youccan.com ✨
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🏄🏼‍♀️ M A R O C 🏄🏼‍♀️ . Go

🏄🏼‍♀️ M A R O C 🏄🏼‍♀️
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Good waves 🌊
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Good people 🏄🏾‍♂️
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Good food 🥗🍲🍌
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Good vibes ✨
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See you soon Marocco 😘
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@bluemindmorocco
@evawandering
@aziz.tamit
@ouamaraaziz
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✨ H Y P N O S E ✨ . Venez découvrir l'hypnose

✨ H Y P N O S E ✨
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Venez découvrir l'hypnose au travers d'une journée découverte dans un lieu atypique ✨
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Au programme :
- 2 ateliers autour de l'hypnose de 2h chacun
- découverte de l'auto-hypnose
- un déjeuner savoureux
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Une ambiance décontractée et bienveillante 🤗
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- 1h de Genève
- 45 minutes d'Annecy
- 30 minutes d'Aix les bains
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Tarifs :
99€ / 99 chf / pers.
89€ / 89 chf / pers. si vous venez à 2.
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Parking gratuit sur place.
Covoiturage possible depuis Annecy et Genève.
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Inscriptions :
contact@youccan.com
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Retrouvez tous nos événements sur :
www.youccan.com
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O N E L I F E ✨ L I V E I T . #surf #surfgirls

O N E L I F E ✨ L I V E I T
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Video by @slow_motion_henry

🏠 H O M E 🏠 . Ne jamais se lasser de cette v

🏠 H O M E 🏠
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Ne jamais se lasser de cette vue magnifique.
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Prendre des photos et continuer d'être émerveillée comme une touriste 🦢
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Ici c'est chez moi, même si je pars souvent, je reviens toujours.
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Même si je n'aime plus le froid et que j'ai du mal avec la mentalité.
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Il y a mes racines, mes amis et ma famille 💕
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Partir pour mieux revenir 💙
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Never getting tired of this magnificent view.
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Taking pictures and keeping on being amazed like a tourist 🦢
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This is my home, even if I leave often, I always come back.
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Even though I don't like the cold anymore and I struggle with the mentality.
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There are my roots, my friends and my family 💕
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Leaving to better come back 💙
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See you soon @villeannecy 😘
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🧘🏼‍♀️ A T E L I E R de Y O G A 🧘🏼‍♀️
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Envie de faire un atelier de yoga pour développer tes connaissances et faire du bien à ton corps ?
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Rejoins nous chez @beyou_dancestudio le samedi 8 octobre à 10h 🥳
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L'atelier sera suivi d'un moment de partage autour d'un lunch/apéro convivial 🥑🥐🧀🍎
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🧘🏼‍♀️Atelier de yoga : 10h-12h30
🥑 Lunch sur le pouce : 12h30-13h30
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Tarif : 65 chf
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Réserve ta place sur : beyoudanceatudio.ch
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🗣️ H Y P N O S E 🗣️ . Tout le monde est

🗣️ H Y P N O S E 🗣️
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Tout le monde est réceptif à l'hypnose... Même toi 😉
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L'hypnose à visée thérapeutique n'est que la reproduction d'un état naturel que nous avons quotidiennement pour reposer notre cerveau 🧠
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Tout le monde peut donc reproduire cet état naturel de conscience alternée. La différence entre les individus se trouvant plutôt dans la capacité de chacun à lâcher prise 💆🏼‍♀️.
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Envie d'en savoir plus sur l'Hypnose Ericksonienne ?
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Viens participer à la journée découverte de l'hypnose le dimanche 6 novembre 2022 à Chindrieux 🌟
99€ / pers. (Déjeuner inclus)
89€ / pers. si vous venez à 2 👯‍♂️
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Réservations sur : contact@youccan.com
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www.youccan.com
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✨ R E N T R É E 2022 ✨ . Pour cette rentrée

✨ R E N T R É E 2022 ✨
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Pour cette rentrée, je vous propose de me retrouver :
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💆🏼‍♀️ Hypnose & PNL :

- séances à domicile
- séances en ligne (Skype)
- séances en cabinet sur Annecy
- séances en cabinet sur Perly @cabinetcoalescence
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🧘🏼‍♀️ Yoga / Pilates / Barre au sol / Danse :

- séances privées à domicile
- cours collectif de Yogilates (yoga + pilates) le mardi soir sur Annecy avec @ameaannecy
- cours collectif de Barre au sol le jeudi midi sur Genève chez @aerialdancegeneva
- cours collectifs de Yoga doux et dynamique, et de Barre au sol le jeudi soir sur Genève chez @beyou_dancestudio
- ateliers de danse ou de yoga un samedi / mois chez @beyou_dancestudio
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🌟 Événements :

- Retraites bien-être 15 & 16 octobre à Chindrieux
- Journée Découverte de l'Hypnose dimanche 6 novembre à Chindrieux

Et plein d'autres projets encore 🥰
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➡️➡️➡️Plus d'infos sur www.youccan.com
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➡️➡️➡️Prise de rdv via email : contact@youccan.com
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Pic by @yvescroce
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🧘🏼‍♀️ Y O G A A N N E C Y 🧘🏼‍

🧘🏼‍♀️ Y O G A A N N E C Y 🧘🏼‍♀️
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Retrouvez-moi à partir du mardi 13 septembre, tous les mardis soirs :
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* Cours de Yogilates (mix Yoga & Pilates)
* Tous niveaux
* 18h45-20h
* Gymnase de Barral, 1 rue de la clairière 74600 Annecy
* Inscription sur www.a-m-e-a.fr
* Cours d’essai offert
* Cours à l’unité 18€
* Carte 10 cours 140€
* Année 290€
* L’asso prend les chèques vacances, sports et chèques loisirs de la ville
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Alors, tu t'inscris ? 🤗
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@ameaannecy
@melanie.manoutsis
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